健康专栏

如果你和大多数想减肥的人一样，你想快速减肥。 因此，您可能会想对您的饮食做出重大改变，以显著减少您消耗的卡路里数量。 但你可能不知道的是，摄入太少的卡路里实际上会适得其反，破坏你的减肥努力。 停止进食是有道理的，但它实际上以相反的方式起作用。 卡路里和你的健康 减肥最有效的方法是消耗的卡路里少...

膳食脂肪往往名声不好。 尽管你可能听说过，吃脂肪不会让你变胖——只要你吃得适量。 事实上，脂肪是均衡饮食的重要组成部分。 您的身体需要膳食脂肪来进行许多不同的生物过程。 没有获得足够的脂肪会使您的身体更难以应有的方式运作，并可能导致健康问题。 在这篇文章中，我们将看看五个迹象表明你可能没有从你吃的食物中获得足够的脂肪——尤其是健康的脂肪。 我们还将探讨脂肪在您体内的作用以及如何创造均衡的饮食。

如果您曾经尝试过减肥，那么您可能已经听说过“摄入卡路里与消耗卡路里”的重要性。 这个概念的基础是只要你摄入的卡路里少于燃烧的卡路里，你就一定会减肥。 然而，有些人坚持认为，你吃的食物类型比它所含的卡路里数量更重要——无论是在减肥方面还是在长期健康方面。 本文研究了“卡路里摄入与卡路里消耗”模型是否真的很重要。

鼻涕是由您的鼻窦产生的，以保护您免受外界及其许多病毒和其他危险的侵害。 大多数堵塞的原因是病毒和过敏，而不是细菌或真菌感染。 除非您有潜在的医疗状况，否则您可以尝试在家舒适的措施来清除您的拥塞。 如果您发现细菌感染的警告信号或对您的健康有其他担忧，请去看医生。

随着全球 omicron 感染的激增，许多国家正在改变其冠状病毒检测指南，以更好地应对新变种及其引起的大量病例。 这是你需要知道的

面粉用于许多食品，从面包和面食到饼干和零食。 小麦制成的面粉是最常见的类型，但是对于因过敏或饮食选择而无法进食小麦的人们，杏仁粉是一种流行且健康的替代品。

我会诚实的。 直到几个月前，我几乎每天都在床上工作。 就在 COVID-19 和由此产生的隔离之前，我的思想发生了巨大转变，以一种讽刺的巧合将自己从床上的诱惑中分离出来。 一般来说，我在执行功能和完成任务方面往往会遇到困难。 同时，强迫自己不停地坐在办公桌前也不好。 随着时间的推移，我意识到在...

与工作相关的压力可以使我们所有人都变得最好。 电子邮件、Slack 消息、电话响起、你的同事来参加一个临时会议——这足以让任何人感到疲倦。 感到有些紧张是正常的，尤其是当你面临迫在眉睫的最后期限或具有挑战性的任务时。 但是，当工作压力变成慢性时，它最终会影响您的身心健康。 经历工作压力是...

大多數感染 COVID-19 的人將能夠在家中康復。如果您患有流感，您會做一些相同的事情來讓自己感覺好些——獲得足夠的休息、保持充足的水分以及服用藥物來緩解發燒和疼痛——也有助於 COVID-19。除此之外，FDA 還批准了可用於因 COVID-19 和其他藥物住院的人的治療，以遏制未住院但有患嚴重疾病風險的人的 COVID-19 進展。科學家們繼續努力開發其他有效的治療方法。

產品特性總結 該藥品需要接受額外的監測。這將允許快速識別新的安全信息。要求醫療保健專業人員報告任何可疑的不良反應。 一、藥品名稱 Paxlovid 150 毫克/100 毫克薄膜衣片 2.定性和定量組成 每個粉紅色 PF 07321332 薄膜衣片含有 150 毫克 PF 07321332。 ...

Nirmatrelvir是辉瑞公司开发的一种抗病毒药物，可作为口服活性3C 样蛋白酶抑制剂。 它是nirmatrelvir/ritonavir组合的一部分，以 Paxlovid 品牌销售。 制药 冠状病毒蛋白酶切割病毒多蛋白中的多个位点，通常是在谷氨酰胺残基之后。 早期对相关人类鼻病毒的研究表...

如果您每天锻炼，重要的是要保持肌肉健康，以避免流泪和拉伤。 保持肌肉健康也将帮助您提高表现并让您获得更多的肌肉力量。