健康专栏

在 2012 年的全国健康调查中，近 12%的美国儿童使用补充疗法，如补充剂和草药。 宣传减肥和增强力量的补充剂很受青少年欢迎。 作为补充剂出售的产品，尤其是那些用于减肥和增强力量的产品，通常含有潜在的有害成分，例如处方药成分和受管制物质。 此外，许多补充剂尚未在儿童中进行测试。 副作用可能与成人不同，因为孩子的身体仍处于成熟过程中。 以下是您需要了解的有关儿童和青少年补充剂的 10 件事。

益生菌由天然存在于您体内的有益活细菌和/或酵母制成。 您体内始终存在好菌和坏菌。 当您受到感染时，有害细菌就会增多，使您的系统失去平衡。 好细菌有助于消除多余的坏细菌，恢复平衡。 益生菌补充剂是一种为身体添加有益细菌的方法。

正在减少卡路里以减轻体重或监控糖摄入量的人可能需要在饮食中替换糖。 有多种选择作为糖替代品，包括天然的和人工的，赤藓糖醇就是其中之一。

自 1960 年以来，由于非洲猪瘟的爆发和动物脂肪价值降低等多种因素，伊比利亚品种的数量急剧减少。 然而，在过去几年中，伊比利亚猪的产量有所增加，以满足对优质肉类和腌制产品的新需求。 同时，品种专业化导致一些祖传品种消失。 这种传统品种表现出良好的食欲和肥胖倾向，​​包括大量积累肌肉内和表皮脂肪的能力。 高肌内脂肪是产生典型大理石花纹的原因。 这一点，再加上以橡子为基础的传统喂养，是它的火腿味道如此特别的原因。 伊比利亚猪的肉制品生产与工业化农场集约化条件下精选猪的其他肉制品截然不同，是高质量和高价值肉制品的一个很好的例子。 从人类生物医学的角度来看，伊比利亚猪很有趣，因为它们具有高采食量和肥胖倾向，​​与高值的血清瘦素相容