健康专栏

L-丝胺酸也被称为“条件性非必需胺基酸”，是人体生存和生长最重要的胺基酸之一。 L-丝胺酸参与许多代谢过程，例如蛋白质产生、脂质、核酸、神经传导物质合成（如血清素）以及其他胺基酸的产生。 L-丝胺酸对于产生磷脂醯丝胺酸至关重要，磷脂醯丝胺酸是一种磷脂，是细胞膜的组成部分。

尽管它不是人体不能自行合成的九种必需胺基酸之一，但在某些情况下，L-丝胺酸变得极为重要。 例如，在糖尿病或阿兹海默症等神经退化性疾病中，L-丝胺酸的内部产生无法满足身体对这种营养素的需求。 因此，必须补充L-丝胺酸； 因此，「有条件必要」一词是适当的。

幸运的是，丝氨酸及其许多代谢物目前正在研究作为糖尿病、各种肾脏疾病、脑损伤以及广泛的神经和精神疾病的治疗方法。

支链胺基酸 (BCAA) 是必需营养素，包括亮氨酸、异亮氨酸和缬氨酸。 它们存在于肉类、乳制品和豆类中。 支链氨基酸刺激肌肉中蛋白质的形成，并可能减少肌肉分解。 「支链」是指这些胺基酸的化学结构。 BCAA 用于治疗晚期肝病患者的脑功能下降以及通常由抗精神病药物引起的运动障碍。 它们也通常用于提高运动表现、防止疲劳、减少肌肉分解和其他目的，但没有足够的可靠资讯来支持这些其他用途。

γ-氨基丁酸 (GABA) 是大脑中的一种神经传导物质或化学信使。 GABA 的潜在益处包括降低血压、减少肌肉痉挛和管理情绪。

什么是氨基酸补充剂？ 胺基酸有时被称为生命的组成部分或蛋白质的组成部分。 它们是人体用来帮助形成蛋白质的有机化合物。 所有胺基酸都含有氧、碳、氢和氮。   胺基酸分为三种不同类型，它们是： 必需胺基酸 条件氨基酸 非必需胺基酸 非必需胺基酸和条件胺基酸都是由身体产生，无论营养摄取...

概述 肌肽是体内自然产生的蛋白质组成部分。 它存在于肌肉、心脏、大脑和身体的许多其他部位。 肌肽对于许多正常的身体功能很重要。 人们对使用它来预防老化很感兴趣，因为它似乎可以阻止某些可能在老化过程中发挥作用的化学物质。 体内的肌肽水平也可能随着年龄的增长而下降。 人们使用肌肽来治疗老化、糖尿病...

患有特发性嗜睡症和嗜睡症的人在工作场所拥有哪些权利。 如需更多信息，请联系 FairWork Ombudsman。 澳洲的每位工人在开始新工作时都必须获得一份公平工作资讯声明 (FWIS) 的副本。 FWIS 让您更轻松地了解工作场所的最低权利。 FWIS 让您更轻松地了解工作场所的最低权利。...

对于患有嗜睡症的成年人来说，工作或大学会带来额外的挑战。 白天的阵阵困倦会让你更难集中注意力和表现。 不理解的同学或同事可能会将你的症状解读为懒惰。 但患有嗜睡症并不意味着你不能在工作或学习中取得成功。 当您严格控制症状、在日常工作中建立灵活性并公开寻求帮助时，您可能会和其他人一样有效率。 您...

#1 保持身体或精神活跃 任何需要你不断保持身体或精神活跃的事情都是不错的选择。 理想情况下，工作时间的弹性也是值得追求的。 我尝试过的一些选择...接待员/IT 服务台电话就像一个持续不断的闹钟，巨大的噪音会让你保持清醒然而，还记得早上闹钟响起时的感觉吗？ 一直都会这样。 餐厅/零...

尽管发作性睡病会对注意力、注意力广度和短期记忆产生重大间接影响，但它不会直接影响认知或智力。 只要对睡眠障碍给予适当的照顾，许多患有嗜睡症的人就能够工作，尽管显然有些职业不向他们开放。 让您的雇主了解情况 让您的雇主和同事了解诊断结果非常重要。 通知您的雇主可以帮助他们了解您的需求并帮助您继续...

脯胺酸是一种胺基酸，或蛋白质的组成部分。 身体可以自行产生脯胺酸，但也会透过饮食摄取。 典型的饮食每天含有约 5 克脯氨酸。 主要来源是富含蛋白质的食物，包括肉类、鱼类和乳制品。 脯胺酸也可以作为补充剂服用。 脯胺酸用于皮肤愈合，特别是对于有保持问题的人体内有足够的脯胺酸。 它也用于其他病症，...

L-瓜氨酸是您体内自然产生的氨基酸。 研究尚不清楚这些补充剂是否有助于提高运动表现、降低血压或帮助治疗勃起功能障碍。
专家将胺基酸称为蛋白质的组成部分。 20 种不同氨基酸的特定组合在您的体内产生蛋白质。
然而，还有许多其他氨基酸不参与蛋白质的制造。 L-瓜氨酸是此类氨基酸的一个例子。
下面，我们讨论什么是 L-瓜氨酸、它的潜在益处以及 L-瓜氨酸补充剂。

一般說明 半胱氨酸是一種非必需胺基酸，對於製造蛋白質和其他物質很重要 代謝功能。它存在於β-角蛋白中。這是指甲中的主要蛋白質， 皮膚和頭髮。半胱氨酸對於製造膠原蛋白很重要。影響皮膚彈性 和紋理。半胱胺酸具有抗氧化特性。 分子式 C3H7N O2S 分子量 121.16 克/摩爾 CAS 52-...