AAKG:它是什麼以及有什麼好處?

AAKG:它是什么以及有什么好处?

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精胺酸α-酮戊二酸(AAKG)是胺基酸精胺酸和α-酮戊二酸的盐。 它作为健美补充剂销售。 研究发现,使用 AAKG 作为膳食补充剂不会增加肌肉蛋白质合成或改善肌肉力量。
N-乙醯葡萄糖胺

N-乙醯葡萄糖胺

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N-乙醯葡糖胺 (GlcNAc) 是单糖葡萄糖的醯胺衍生物。 它是介于葡萄糖胺和乙酸之间的仲醯胺。 它在多种生物系统中具有重要意义。
什麼是苯丙胺酸:好處、副作用與食物來源

什么是苯丙胺酸:好处、副作用与食物来源

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苯丙胺酸是一种必需胺基酸。 这意味着人体无法合成自己的苯丙胺酸,因此人们必须从饮食中获取苯丙胺酸。 一般来说,蛋白质含量高的食物也富含苯丙胺酸。

苯丙胺酸参与神经传导物质去甲肾上腺素和多巴胺的产生,这对于大脑和神经系统的正常运作至关重要。 苯丙胺酸也有助于黑色素的产生,黑色素为皮肤、头发和眼睛提供颜色。

大多数人可以食用苯丙胺酸而没有任何副作用的风险。 然而,有些人患有罕见的代谢疾病 PKU,导致身体无法分解苯丙胺酸。 这可能会导致体内苯丙胺酸达到有害水平。 因此,PKU 患者必须谨慎控制苯丙胺酸的摄取量。
絲胺酸 - 用途、副作用等

丝胺酸 - 用途、副作用等

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L-丝胺酸也被称为“条件性非必需胺基酸”,是人体生存和生长最重要的胺基酸之一。 L-丝胺酸参与许多代谢过程,例如蛋白质产生、脂质、核酸、神经传导物质合成(如血清素)以及其他胺基酸的产生。 L-丝胺酸对于产生磷脂醯丝胺酸至关重要,磷脂醯丝胺酸是一种磷脂,是细胞膜的组成部分。

尽管它不是人体不能自行合成的九种必需胺基酸之一,但在某些情况下,L-丝胺酸变得极为重要。 例如,在糖尿病或阿兹海默症等神经退化性疾病中,L-丝胺酸的内部产生无法满足身体对这种营养素的需求。 因此,必须补充L-丝胺酸; 因此,「有条件必要」一词是适当的。

幸运的是,丝氨酸及其许多代谢物目前正在研究作为糖尿病、各种肾脏疾病、脑损伤以及广泛的神经和精神疾病的治疗方法。
支鏈胺基酸(BCAA):你需要知道的一切

支链胺基酸:你需要知道的一切

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支链胺基酸 (BCAA) 是必需营养素,包括亮氨酸、异亮氨酸和缬氨酸。 它们存在于肉类、乳制品和豆类中。 支链氨基酸刺激肌肉中蛋白质的形成,并可能减少肌肉分解。 「支链」是指这些胺基酸的化学结构。 BCAA 用于治疗晚期肝病患者的脑功能下降以及通常由抗精神病药物引起的运动障碍。 它们也通常用于提高运动表现、防止疲劳、减少肌肉分解和其他目的,但没有足够的可靠资讯来支持这些其他用途。
γ-氨基丁酸 (GABA)

γ-氨基丁酸 (GABA)

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γ-氨基丁酸 (GABA) 是大脑中的一种神经传导物质或化学信使。 GABA 的潜在益处包括降低血压、减少肌肉痉挛和管理情绪。
服用胺基酸補充劑有哪些好處和風險?

服用胺基酸补充剂有哪些好处和风险?

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什么是氨基酸补充剂? 胺基酸有时被称为生命的组成部分或蛋白质的组成部分。 它们是人体用来帮助形成蛋白质的有机化合物。 所有胺基酸都含有氧、碳、氢和氮。   胺基酸分为三种不同类型,它们是: 必需胺基酸 条件氨基酸 非必需胺基酸 非必需胺基酸和条件胺基酸都是由身体产生,无论营养摄取...
肌肽 - 用途、副作用等

肌肽 - 用途、副作用等

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概述 肌肽是体内自然产生的蛋白质组成部分。 它存在于肌肉、心脏、大脑和身体的许多其他部位。 肌肽对于许多正常的身体功能很重要。 人们对使用它来预防老化很感兴趣,因为它似乎可以阻止某些可能在老化过程中发挥作用的化学物质。 体内的肌肽水平也可能随着年龄的增长而下降。 人们使用肌肽来治疗老化、糖尿病...
 渴睡症: 了解您的工作場所權利 -澳洲

渴睡症: 了解您的工作场所权利 -澳洲

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患有特发性嗜睡症和嗜睡症的人在工作场所拥有哪些权利。 如需更多信息,请联系 FairWork Ombudsman。 澳洲的每位工人在开始新工作时都必须获得一份公平工作资讯声明 (FWIS) 的副本。 FWIS 让您更轻松地了解工作场所的最低权利。 FWIS 让您更轻松地了解工作场所的最低权利。...
發作性睡病:管理你的工作或學校 - 美國

发作性睡病(渴睡症):管理你的工作或学校 - 美国

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对于患有嗜睡症的成年人来说,工作或大学会带来额外的挑战。 白天的阵阵困倦会让你更难集中注意力和表现。 不理解的同学或同事可能会将你的症状解读为懒惰。 但患有嗜睡症并不意味着你不能在工作或学习中取得成功。 当您严格控制症状、在日常工作中建立灵活性并公开寻求帮助时,您可能会和其他人一样有效率。 您...
對於患有嗜睡症的人來說,什麼是最好的工作?- 網民回應

对于患有嗜睡症(渴睡症)的人来说,什么是最好的工作? - 网民回应

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#1 保持身体或精神活跃 任何需要你不断保持身体或精神活跃的事情都是不错的选择。 理想情况下,工作时间的弹性也是值得追求的。 我尝试过的一些选择...接待员/IT 服务台电话就像一个持续不断的闹钟,巨大的噪音会让你保持清醒然而,还记得早上闹钟响起时的感觉吗? 一直都会这样。 餐厅/零...
嗜睡症和工作 - 英國

嗜睡症(渴睡症)和工作 - 英国

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尽管发作性睡病会对注意力、注意力广度和短期记忆产生重大间接影响,但它不会直接影响认知或智力。 只要对睡眠障碍给予适当的照顾,许多患有嗜睡症的人就能够工作,尽管显然有些职业不向他们开放。 让您的雇主了解情况 让您的雇主和同事了解诊断结果非常重要。 通知您的雇主可以帮助他们了解您的需求并帮助您继续...