食譜
番茄罗勒三文鱼柳
这道速食三文鱼柳非常适合平日晚餐。 与炒菠菜和一杯黑比诺一起食用。
准备：10 分钟烹饪时间：20 分钟全部的：30 分钟份量：2 人份
材料:
2片三文鱼柳
1汤匙干罗勒
1个番茄，切成薄片
1汤匙橄榄油
2汤匙磨碎的帕尔马干酪
制作步骤:
将烤箱预热至 375 华氏度（190 摄氏...
柠檬迷迭香三文鱼柳
这是完美的两人浪漫晚餐，搭配俄勒冈黑比诺、面包、米饭和沙拉。
准备：10 分钟烹饪时间：20 分钟全部的：30 分钟份量：2 人份
材料:
1个柠檬，切成薄片
4枝新鲜迷迭香
2 块三文鱼柳，去除骨头和皮
粗盐调味
1汤匙橄榄油
制作步骤:
将烤箱预热至 400 华氏度（200 摄氏度...
三文鱼柳和薄荷豌豆包
试试这些。 三文鱼柳和薄荷豌豆包作为一顿快餐。 酥脆的黄油糕点环绕着薄荷豌豆和三文鱼柳多汁的的美妙组合。
烹饪时间：32 分钟烤箱时间: 20 分钟全部的：52 分钟份量：4 人份
材料:
2 x 250 克可持续去皮去骨鲑鱼片
4 张菲罗糕点（每张 20 厘米 x 30 厘米）
20克黄...
辣椒和香草烤鸡翼
鸡翼在芝麻酸橙调味汁中，与什锦辣椒一起烧焦，撒上墨西哥胡椒。 稳定的中火最适合烤鸡翅；他们需要时间让脂肪变硬，皮肤变脆。
份量: 4 人份
材料:
3 磅鸡翼
犹太盐，现磨胡椒粉
1/4 杯芝麻酸橙香醋
1/2 杯 shishito 辣椒
2汤匙植物油
1个红墨西哥胡椒或弗雷斯诺智利，切成...
三料咖喱烤鸡翼
芬芳的咖喱粉和奶油味浓郁的酸奶结合在一起，制成嫩嫩的腌料，制作出这些简单的烤鸡翼。
烹饪时间: 1小时（如果分批烹饪鸡翼会时间更长）份量: 4 份
材料:
2 磅鸡翼（相连或分开）
1/2杯原味酸奶
1汤匙加2茶匙咖喱粉
1汤匙植物油
1 1/2 茶匙粗盐
1/2 茶匙现磨黑胡椒
制作步...
花生香菜炒鸡翼
想要快速香脆可口的鸡翼吗？ 避免煎炸油的混乱，并进行快速烤箱烤。 这些鸡翼被浇上香甜可口的釉料，然后滚上辛辣松脆的配料。
准备：5 分钟烹饪时间：30 分钟全部的：35 分钟份量: 4–6 人份
材料:
鸡翼：
2 磅 鸡翼
2 茶匙植物油
1/2 茶匙粗盐
浆汁：
1/4 杯糖
1/...
三料大蒜香草烤鸡翼
我们向您展示了如何仅使用三种成分（油、盐和胡椒等主食）制作美味佳肴。 将大蒜和您最喜欢的香草（如迷迭香、百里香或牛至）混合在一起，制作出快速、简单且美味的烤鸡翼腌料。
烹饪时间: 1小时（如果分批烹饪鸡翼会时间更长）份量: 4 份
材料:
2磅鸡翼
6 个中等大小的大蒜瓣，细碎或压碎
¼ 杯...
脆皮鸡翼
在蘸上辣味的香料混合物之前先涂上一层玉米淀粉，使这些烤鸡翅更加松脆。
份量：4 份
材料:
2 1/4 磅鸡翼
1/4 杯玉米淀粉
2汤匙植物油
1汤匙海盐
1/2 茶匙中国五香粉
1茶匙干辣椒片
辣椒酱、腌辣椒、新鲜辣椒切成薄片和辣椒蛋黄酱（可选）
制作步骤:
预热烤箱 425°F。 ...
韩国风味烤鸡翼配黄瓜泡菜沙拉
灵感来自韩国烤肉，这种腌料是用梨汁、辣椒片和生姜制成的。 这种腌料的灵感来自韩国烤肉。 这是一种高效、省力的方式，可以从烤鸡翼中获得最大的风味。 它们腌制的时间越长，效果越好，前一天晚上把它们摆好，以便在周末享用一顿轻松的晚餐。
烹饪时间：45 分钟份量：4 份
材料:
1/4 杯梨汁或...
烤柠檬鸡胸肉
用美妙的柠檬汁酱烤的柠檬鸡。 很棒的米饭。
准备：10 分钟腌 : 3-4 小时烹饪时间：45 分钟全部的 : 55 分钟份量：4 人份
材料:
½ 杯无盐黄油，融化
2个柠檬，榨汁
1汤匙辣椒粉
1汤匙干牛至
1茶匙大蒜盐
盐和黑胡椒粉调味
4（6 盎司）带皮去骨鸡胸肉，剖开
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培根和胡椒杰克奶酪烤鸡
无骨鸡胸肉呈褐色，然后在上面撒上您最喜欢的烧烤酱、培根和胡椒杰克奶酪进行烘烤。 这是一个美味而简单的食谱，一定会让你满意！ 将鸡肉与米饭和拌好的蔬菜沙拉或土豆沙拉和烤豆一起食用。
准备：8 分钟烹饪时间：17 分钟熏肉：15 分钟全部的：40 分钟份量：4 人份
材料:
4 条 培根
4块 ...
烤青柠香菜鸡胸
酸橙汁、大蒜和香菜为这些易于烤制的鸡胸肉调味。 我们在这个食谱中使用了去骨的鸡胸肉，但你可以使用鸡块，甚至是去骨的鸡胸肉。 根据鸡胸肉的大小和厚度，一定要把去骨的时间减少到大约 20 到 25 分钟。 该腌料也将是极好的烤鸡肉片或全腿。
准备：15 分钟烹饪时间：15 分钟腌制：2小时全部的：...
