番茄羅勒三文魚柳

番茄罗勒三文鱼柳

Healthy PIG
这道速食三文鱼柳非常适合平日晚餐。 与炒菠菜和一杯黑比诺一起食用。 准备:10 分钟烹饪时间:20 分钟全部的:30 分钟份量:2 人份 材料: 2片三文鱼柳 1汤匙干罗勒 1个番茄,切成薄片 1汤匙橄榄油 2汤匙磨碎的帕尔马干酪 制作步骤: 将烤箱预热至 375 华氏度(190 摄氏...
檸檬迷迭香三文魚柳

柠檬迷迭香三文鱼柳

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这是完美的两人浪漫晚餐,搭配俄勒冈黑比诺、面包、米饭和沙拉。 准备:10 分钟烹饪时间:20 分钟全部的:30 分钟份量:2 人份 材料: 1个柠檬,切成薄片 4枝新鲜迷迭香 2 块三文鱼柳,去除骨头和皮 粗盐调味 1汤匙橄榄油 制作步骤: 将烤箱预热至 400 华氏度(200 摄氏度...
三文魚柳和薄荷豌豆包

三文鱼柳和薄荷豌豆包

Healthy PIG
试试这些。 三文鱼柳和薄荷豌豆包作为一顿快餐。 酥脆的黄油糕点环绕着薄荷豌豆和三文鱼柳多汁的的美妙组合。 烹饪时间:32 分钟烤箱时间: 20 分钟全部的:52 分钟份量:4 人份 材料: 2 x 250 克可持续去皮去骨鲑鱼片 4 张菲罗糕点(每张 20 厘米 x 30 厘米) 20克黄...
辣椒和香草烤雞翼

辣椒和香草烤鸡翼

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鸡翼在芝麻酸橙调味汁中,与什锦辣椒一起烧焦,撒上墨西哥胡椒。 稳定的中火最适合烤鸡翅;他们需要时间让脂肪变硬,皮肤变脆。 份量: 4 人份 材料: 3 磅鸡翼 犹太盐,现磨胡椒粉 1/4 杯芝麻酸橙香醋 1/2 杯 shishito 辣椒 2汤匙植物油 1个红墨西哥胡椒或弗雷斯诺智利,切成...
三料咖哩烤雞翼

三料咖喱烤鸡翼

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芬芳的咖喱粉和奶油味浓郁的酸奶结合在一起,制成嫩嫩的腌料,制作出这些简单的烤鸡翼。 烹饪时间: 1小时(如果分批烹饪鸡翼会时间更长)份量: 4 份 材料: 2 磅鸡翼(相连或分开) 1/2杯原味酸奶 1汤匙加2茶匙咖喱粉 1汤匙植物油 1 1/2 茶匙粗盐 1/2 茶匙现磨黑胡椒 制作步...
花生香菜炒雞翼

花生香菜炒鸡翼

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想要快速香脆可口的鸡翼吗? 避免煎炸油的混乱,并进行快速烤箱烤。 这些鸡翼被浇上香甜可口的釉料,然后滚上辛辣松脆的配料。 准备:5 分钟烹饪时间:30 分钟全部的:35 分钟份量: 4–6 人份 材料: 鸡翼: 2 磅 鸡翼 2 茶匙植物油 1/2 茶匙粗盐 浆汁: 1/4 杯糖 1/...
三料大蒜香草烤雞翼

三料大蒜香草烤鸡翼

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我们向您展示了如何仅使用三种成分(油、盐和胡椒等主食)制作美味佳肴。 将大蒜和您最喜欢的香草(如迷迭香、百里香或牛至)混合在一起,制作出快速、简单且美味的烤鸡翼腌料。 烹饪时间: 1小时(如果分批烹饪鸡翼会时间更长)份量: 4 份 材料: 2磅鸡翼 6 个中等大小的大蒜瓣,细碎或压碎 ¼ 杯...
脆皮雞翼

脆皮鸡翼

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在蘸上辣味的香料混合物之前先涂上一层玉米淀粉,使这些烤鸡翅更加松脆。 份量:4 份 材料: 2 1/4 磅鸡翼 1/4 杯玉米淀粉 2汤匙植物油 1汤匙海盐 1/2 茶匙中国五香粉 1茶匙干辣椒片 辣椒酱、腌辣椒、新鲜辣椒切成薄片和辣椒蛋黄酱(可选) 制作步骤: 预热烤箱 425°F。 ...
韓國風味烤雞翼配黃瓜泡菜沙拉

韩国风味烤鸡翼配黄瓜泡菜沙拉

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灵感来自韩国烤肉,这种腌料是用梨汁、辣椒片和生姜​​制成的。 这种腌料的灵感来自韩国烤肉。 这是一种高效、省力的方式,可以从烤鸡翼中获得最大的风味。 它们腌制的时间越长,效果越好,前一天晚上把它们摆好,以便在周末享用一顿轻松的晚餐。 烹饪时间:45 分钟份量:4 份 材料: 1/4 杯梨汁或...
烤檸檬雞胸肉

烤柠檬鸡胸肉

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用美妙的柠檬汁酱烤的柠檬鸡。 很棒的米饭。 准备:10 分钟腌 : 3-4 小时烹饪时间:45 分钟全部的 : 55 分钟份量:4 人份 材料: ½ 杯无盐黄油,融化 2个柠檬,榨汁 1汤匙辣椒粉 1汤匙干牛至 1茶匙大蒜盐 盐和黑胡椒粉调味 4(6 盎司)带皮去骨鸡胸肉,剖开 &nbs...
培根和胡椒傑克奶酪烤雞

培根和胡椒杰克奶酪烤鸡

Healthy PIG
无骨鸡胸肉呈褐色,然后在上面撒上您最喜欢的烧烤酱、培根和胡椒杰克奶酪进行烘烤。 这是一个美味而简单的食谱,一定会让你满意! 将鸡肉与米饭和拌好的蔬菜沙拉或土豆沙拉和烤豆一起食用。 准备:8 分钟烹饪时间:17 分钟熏肉:15 分钟全部的:40 分钟份量:4 人份 材料: 4 条 培根 4块 ...
烤青檸香菜雞胸

烤青柠香菜鸡胸

Healthy PIG
酸橙汁、大蒜和香菜为这些易于烤制的鸡胸肉调味。 我们在这个食谱中使用了去骨的鸡胸肉,但你可以使用鸡块,甚至是去骨的鸡胸肉。 根据鸡胸肉的大小和厚度,一定要把去骨的时间减少到大约 20 到 25 分钟。 该腌料也将是极好的烤鸡肉片或全腿。 准备:15 分钟烹饪时间:15 分钟腌制:2小时全部的:...