स्वास्थ्य स्तंभ
ब्रेसिज़ दंत स्वास्थ्य में कैसे सुधार करते हैं
क्या आप जानते हैं ब्रेसिज़ आपके दंत स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं? दंत चिकित्सा और ऑर्थोडॉन्टिक देखभाल साथ-साथ चलती हैं। कई दंत चिकित्सकों को काटने और संरेखण समस्याओं का पता लगाने के लिए प्रशिक्षित किया जाता है। इन समस्याओं को उचित ऑर्थोडॉन्टिक देखभाल से ठीक किया जा सकता है और बच्चे के बड़ा होने से पहले ही इन्हें ठीक किया जाना चाहिए। बचपन में ब्रेसिज़ लगवाने से उन समस्याओं को ठीक किया जा सकता है जो बाद में जीवन में गंभीर हो जाती हैं। किशोरावस्था में या यहां तक कि वयस्क के रूप में ब्रेसिज़ पहनने से आपके मौखिक स्वास्थ्य में काफी सुधार हो सकता है क्योंकि इससे दांतों में सड़न और यहां तक कि मसूड़ों की बीमारी की संभावना भी कम हो जाती है। सीधे दांत वे दांत होते हैं जिन्हें साफ करना और देखभाल करना आसान होता है। आज जानें कि ब्रेसिज़ में निवेश करने से आपके दंत स्वास्थ्य में कैसे सुधार हो सकता है!
ब्रेसिज़ के स्वास्थ्य लाभ क्या हैं?
सीधे दांत और खूबसूरत मुस्कान की चाहत किसे नहीं होती? जबकि ब्रेसिज़ सीधे दांतों को सुनिश्चित करते हैं और उनकी उपस्थिति को बढ़ाते हैं, उनके कई आश्चर्यजनक चिकित्सा लाभ भी हैं! कैविटीज़, मसूड़ों की बीमारी और कैविटीज़ को रोकने से लेकर मौखिक स्वास्थ्य में सुधार और बेहतर पाचन तक, यहां ब्रेसिज़ के कुछ दीर्घकालिक चिकित्सीय लाभ दिए गए हैं।
क्या ब्रेसिज़ पहनने से दर्द होता है?
ब्रेसिज़ पर विचार? आप सोच रहे होंगे कि ये कितना नुकसान पहुंचा सकते हैं. ब्रेसिज़ असुविधा पैदा कर सकते हैं, लेकिन वे आमतौर पर बहुत बुरे नहीं होते हैं।
कैसे ब्रेसेस बच्चों और वयस्कों के दांतों को सीधा करते हैं
ब्रेसिज़ ऐसे उपकरण हैं जिनका उपयोग भीड़ भरे या टेढ़े-मेढ़े दांतों या जबड़े के गलत संरेखण (जिसे मैलोक्लूजन कहा जाता है) को ठीक करने के लिए किया जाता है। ब्रेसिज़ का उपयोग अक्सर किशोरावस्था के दौरान किया जाता है, लेकिन वयस्कों की बढ़ती संख्या जीवन में बाद में ऑर्थोडॉन्टिक ब्रेसिज़ का उपयोग कर रही है। ब्रेसिज़ धातु या सिरेमिक, तारों और एक बंधन सामग्री से बने होते हैं जो उन्हें दांतों से सुरक्षित रखता है। ऑर्थोडॉन्टिस्ट एक डॉक्टर होता है जो इस उपकरण और टेढ़े-मेढ़े दांतों के इलाज में माहिर होता है। ब्रेसिज़ की सफलता दर आपकी उम्र पर निर्भर करती है जब आप उपचार शुरू करते हैं और आपके उपचार के लक्ष्य। मेयो क्लिनिक नोट करता है कि ब्रेसिज़ आम तौर पर उन लोगों के लिए बहुत प्रभावी होते हैं जो उनका उपयोग करते हैं, लेकिन उनकी प्रभावशीलता व्यक्ति और उनके ऑर्थोडॉन्टिस्ट के निर्देशों का सावधानीपूर्वक पालन करने की उनकी क्षमता पर निर्भर करती है।
क्या आपके बच्चे को ब्रेसिज़ की आवश्यकता है?
टेढ़े-मेढ़े और भीड़ भरे दांत पारंपरिक संकेत हैं कि आपको या आपके बच्चे को ब्रेसिज़ की आवश्यकता हो सकती है। लेकिन टेढ़े-मेढ़े दांत या ज़्यादा काटना ही एकमात्र संकेत नहीं है कि आपको ब्रेसिज़ की ज़रूरत है। एक अन्य सिद्धांत यह है कि यह निर्धारित करने के लिए कि आपके बच्चे को ब्रेसिज़ की आवश्यकता है या नहीं, आपको तब तक इंतजार करना होगा जब तक कि आपके बच्चे के सभी स्थायी दांत बड़े न हो जाएं।
ब्रेसिज़ के साथ मौखिक स्वच्छता बनाए रखें
जीवन के हर चरण में मौखिक स्वच्छता महत्वपूर्ण है। प्लाक बिल्डअप को हटाने के लिए आपको दिन में कम से कम दो बार अपने दांतों को ब्रश करना चाहिए। जब आप ब्रेसिज़ पहनते हैं, तो आपको बार-बार दौरे करने चाहिए। ब्रेसिज़ के साथ अपने दांतों और मसूड़ों की अच्छी देखभाल करने के कॉस्मेटिक और चिकित्सीय दोनों कारण हैं। हालाँकि ब्रेसिज़ के साथ ब्रश करने और फ्लॉसिंग करने में अधिक समय लगता है, अतिरिक्त समय और प्रयास इसके लायक है। जब आपके ब्रेसिज़ हटा दिए जाएंगे, तो आपके पास एक सुंदर, स्वस्थ मुस्कान होगी जो जीवन भर रहेगी।
ब्रेसिज़
ब्रेसिज़ विभिन्न प्रकार की दंत समस्याओं को ठीक कर सकते हैं, जिनमें टेढ़े-मेढ़े, गैप वाले, घुमावदार या भीड़ वाले दांत शामिल हैं। ब्रेसिज़ कई प्रकार के होते हैं, जिनमें पारंपरिक धातु ब्रेसिज़, सिरेमिक ब्रेसिज़ और अन्य स्पष्ट संरेखक शामिल हैं। ब्रेसिज़ आपकी मुस्कान के स्वास्थ्य, कार्य और उपस्थिति में सुधार कर सकते हैं।
ब्रेसिज़ पहनते समय अच्छी मौखिक स्वच्छता कैसे बनाए रखें
चाहे आपके पास मेटल ब्रेसिज़, सिरेमिक ब्रेसिज़, या लिंगुअल ब्रेसिज़ हों, आपको यह जानना होगा कि उनकी देखभाल कैसे करें। यदि आप अपने ब्रेसिज़ की ठीक से देखभाल करते हैं, तो यह उन्हें अधिक आरामदायक और प्रभावी बना देगा, जिसका अर्थ है कि आप हर दिन अपनी संपूर्ण मुस्कान के एक कदम और करीब होंगे! तो, ब्रेसिज़ पहनते समय आप अपने मौखिक स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए क्या कर सकते हैं?
ब्रेसिज़ के साथ अपने दांतों की देखभाल करें
अच्छी मौखिक स्वच्छता बनाए रखना सबसे महत्वपूर्ण पहलुओं में से एक है जो ऑर्थोडॉन्टिक उपचार के समग्र पूर्वानुमान को निर्धारित करता है। ब्रेसिज़ या ब्रेसिज़ में फंसे खाद्य कण प्लाक निर्माण का कारण बन सकते हैं और दांतों पर मौखिक सूक्ष्मजीवों के हमले को तेज कर सकते हैं, जिससे दांतों में कैविटी जैसी जटिलताएं हो सकती हैं। उचित मौखिक स्वच्छता में पेशेवर दंत चिकित्सा निर्देश, सही उपकरणों का उपयोग और रोगी को प्रेरित करना शामिल है। एक ऑर्थोडॉन्टिस्ट द्वारा उठाया जाने वाला पहला कदम रोगी को ऑर्थोडॉन्टिक उपचार के दौरान मौखिक स्वच्छता की आवश्यकता के बारे में शिक्षित करना है। मुख्य लक्ष्य रोगी के व्यवहार में परिवर्तन लाना है। एक अध्ययन से पता चलता है कि इस प्रक्रिया में दंत चिकित्सकों से फोन कॉल के माध्यम से चल रहे सक्रिय अनुस्मारक शामिल होने चाहिए। इससे बीमारी की रोकथाम के बारे में जागरूकता बढ़ने के साथ-साथ सकारात्मक व्यवहार परिवर्तन हो सकता है।
ऑर्थोडोंटिक ब्रेसिज़ और रिटेनर्स
- ब्रेसिज़ और रिटेनर्स ऐसे उपकरण हैं जिनका उपयोग दांतों को सीधा करने में मदद के लिए किया जाता है।
- यदि आपको अपने काटने की समस्या को ठीक करने की आवश्यकता है, जबड़े की कार्यप्रणाली में समस्या है, या आप अपनी मुस्कान में सुधार करना चाहते हैं, तो आपका दंत चिकित्सक या ऑर्थोडॉन्टिस्ट ब्रेसिज़ की सिफारिश कर सकता है।
- ब्रेसिज़ के लिए कई विकल्प हैं, इसलिए आप अपने लिए सही ब्रेसिज़ ढूंढने के लिए अपने दंत चिकित्सक या ऑर्थोडॉन्टिस्ट के साथ काम कर सकते हैं।
- ऑर्थोडॉन्टिक उपचार आमतौर पर किशोरावस्था के दौरान किया जाता है।
- इन ब्रेसिज़ को आपके दांतों को सीधा करने में आमतौर पर 1 से 3 साल का समय लगता है।
तैराकी के स्वास्थ्य लाभ
तैराकी के स्वास्थ्य लाभ क्या हैं?
तैराकी एक बेहतरीन, कम प्रभाव वाला खेल है। यदि आप सही तरीके से तैरना जानते हैं, तो यह आम तौर पर सभी उम्र और फिटने...
तैराकी के 9 स्वास्थ्य लाभ
आपकी फिटनेस का स्तर चाहे जो भी हो, तैराकी कई संभावित स्वास्थ्य लाभ प्रदान करती है। यदि अन्य उच्च तीव्रता वाली गतिविधियों के कारण आपके घुटनों, कूल्हों या टखनों में अत्यधिक चोट लगी है, तो आपको तैराकी का प्रयास करने के लिए कहा जा सकता है। जोड़ों की समस्या वाले लोगों के लिए तैराकी एक बढ़िया विकल्प है और उपयुक्त पानी तक पहुंच वाले किसी भी व्यक्ति के लिए व्यायाम का एक वैकल्पिक रूप प्रदान करता है।
