食物中的乳酸是好是壞?

मैलिक एसिड E296 क्या है?

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मैलिक एसिड, जो अक्सर सेब से जुड़ा होता है, फलों में प्राकृतिक रूप से पाया जाता है और स्वाद और खट्टापन बढ़ाता है। इसका उपयोग भोजन में स्वाद बढ़ाने वाले एजेंट और पीएच नियंत्रण एजेंट के रूप में किया जाता है, और इसका यूरोपीय खाद्य योज्य नंबर E296 है। यह घटक तीन रूपों में मौजूद है: डी-, एल- और रेसमिक डीएल-फॉर्म। बाज़ार में बिकने वाला मैलिक एसिड आमतौर पर इसके डीएल रूप को संदर्भित करता है।
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बच्चों और किशोरों में पूरक उपयोग के बारे में 10 बातें जो आपको जाननी चाहिए

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2012 के राष्ट्रीय स्वास्थ्य सर्वेक्षण में, लगभग 12% अमेरिकी बच्चों ने पूरक चिकित्सा, जैसे पूरक और हर्बल उपचार का उपयोग किया। वजन घटाने और ताकत बढ़ाने वाले पूरक किशोरों में लोकप्रिय हैं। पूरक के रूप में बेचे जाने वाले उत्पाद, विशेष रूप से वजन घटाने और ताकत बढ़ाने के लिए उपयोग किए जाने वाले उत्पादों में अक्सर संभावित रूप से हानिकारक तत्व होते हैं, जैसे कि डॉक्टर द्वारा बताई गई दवा सामग्री और नियंत्रित पदार्थ। इसके अतिरिक्त, बच्चों में कई पूरकों का परीक्षण नहीं किया गया है। दुष्प्रभाव वयस्कों से भिन्न हो सकते हैं क्योंकि बच्चों का शरीर अभी भी परिपक्वता प्रक्रिया में है। यहां 10 बातें दी गई हैं जो आपको बच्चों और किशोरों के लिए पूरक आहार के बारे में जानने की आवश्यकता है।
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आपको प्रोबायोटिक्स के बारे में क्या पता होना चाहिए

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प्रोबायोटिक्स लाभकारी जीवित बैक्टीरिया और/या खमीर से बने होते हैं जो आपके शरीर में प्राकृतिक रूप से पाए जाते हैं। आपके शरीर में हमेशा अच्छे और बुरे बैक्टीरिया होते हैं। जब आपको कोई संक्रमण होता है, तो हानिकारक बैक्टीरिया जमा हो जाते हैं, जिससे आपका सिस्टम असंतुलित हो जाता है। अच्छे बैक्टीरिया अतिरिक्त बुरे बैक्टीरिया को खत्म करने और संतुलन बहाल करने में मदद करते हैं। प्रोबायोटिक सप्लीमेंट आपके शरीर में अच्छे बैक्टीरिया जोड़ने का एक तरीका है।
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एरिथ्रिटोल क्या है?

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जो लोग वजन कम करने के लिए कैलोरी में कटौती कर रहे हैं या अपने चीनी सेवन की निगरानी कर रहे हैं, उन्हें अपने आहार में चीनी को बदलने की आवश्यकता हो सकती है। चीनी के विकल्प के रूप में कई विकल्प हैं, प्राकृतिक और कृत्रिम दोनों, और एरिथ्रिटोल उनमें से एक है।
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इबेरियन पोर्क के बारे में वह सब कुछ जो आपको जानना आवश्यक है

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1960 के बाद से, कई कारकों के कारण इबेरियन नस्ल की संख्या में नाटकीय रूप से गिरावट आई है, जिसमें अफ्रीकी स्वाइन बुखार का प्रकोप और पशु वसा के कम मूल्य शामिल हैं। हालाँकि, पिछले कुछ वर्षों में, उच्च गुणवत्ता वाले मांस और उपचारित उत्पादों की नई मांग को पूरा करने के लिए इबेरियन सूअरों का उत्पादन बढ़ गया है। साथ ही, नस्ल विशेषज्ञता के कारण कुछ विरासती नस्लें लुप्त हो गई हैं। यह विरासत नस्ल अच्छी भूख और मोटापे की प्रवृत्ति प्रदर्शित करती है, जिसमें बड़ी मात्रा में इंट्रामस्क्युलर और एपिडर्मल वसा जमा करने की क्षमता भी शामिल है। उच्च इंट्रामस्क्युलर वसा विशिष्ट मार्बलिंग के लिए जिम्मेदार है। यह, पारंपरिक बलूत-आधारित भोजन के साथ मिलकर, इसके हैम के स्वाद को इतना खास बनाता है। औद्योगिक फार्मों की सघन परिस्थितियों में इबेरियन सूअरों से मांस उत्पादों का उत्पादन चयनित सूअरों से प्राप्त अन्य मांस उत्पादों से बहुत अलग है और यह उच्च गुणवत्ता और उच्च मूल्य वाले मांस उत्पादों का एक अच्छा उदाहरण है। मानव बायोमेडिकल दृष्टिकोण से, इबेरियन सूअर अपने उच्च फ़ीड सेवन और मोटापे की प्रवृत्ति के कारण दिलचस्प हैं, जो सीरम लेप्टिन के उच्च मूल्यों के साथ संगत हैं।