स्वास्थ्य स्तंभ

शरीर को कोलेस्ट्रॉल की आवश्यकता क्यों होती है?
यह भी आश्चर्य की बात है कि हमारा शरीर स्वाभाविक रूप से कोलेस्ट्रॉल का उत्पादन करता है। लेकिन कोलेस्ट्रॉल पूरी तरह से अच्छा नहीं है और यह बिल्कुल भी बुरा नहीं है - यह एक जटिल विषय है जिसके बारे में अधिक समझने योग्य है।

उम्र के अनुसार कोलेस्ट्रॉल स्तर का संदर्भ

उच्च कोलेस्ट्रॉल के बारे में वह सब कुछ जो आपको जानना आवश्यक है

आपके शरीर का 10% वजन कम करने से टाइप 2 मधुमेह से राहत मिल सकती है

मधुमेह और हृदय रोग के जोखिम को कम करने के लिए अधिक पौधे और कम मांस खाएं

क्या आंतरायिक उपवास और टाइप 2 मधुमेह सुरक्षित है?

कोन्जैक नूडल्स क्या है?

रेड वाइन बनाम व्हाइट वाइन: कौन सी अधिक स्वास्थ्यप्रद है?
आप व्हाइट वाइन पसंद करते हैं या रेड वाइन, यह अक्सर स्वाद का मामला होता है। लेकिन अगर आप सबसे स्वास्थ्यप्रद विकल्प चाहते हैं, तो आपको किसे चुनना चाहिए? रेड वाइन ने हृदय रोग के जोखिम को कम करने और जीवन को बढ़ाने की अपनी शोध-समर्थित क्षमता के लिए बहुत ध्यान आकर्षित किया है। क्या व्हाइट वाइन के भी वही फायदे हैं? यह लेख इस बात की समीक्षा करेगा कि आपको लाल और सफेद वाइन के बारे में क्या जानना चाहिए - वे कैसे बनाई जाती हैं, किन बातों का ध्यान रखना चाहिए और कौन सी अधिक स्वास्थ्यप्रद है

बाल्समिक सिरका के बारे में वह सब कुछ जो आपको जानना आवश्यक है

प्रोबायोटिक्स क्या हैं?

नियासिनमाइड: लाभ, उपयोग और दुष्प्रभाव
नियासिनमाइड विटामिन बी3 के दो रूपों में से एक है - दूसरा नियासिन है। विटामिन बी3 को नियासिन के नाम से भी जाना जाता है। नियासिनमाइड और नियासिन दोनों विटामिन बी3 गतिविधि प्रदान करते हैं, लेकिन उनकी रासायनिक संरचनाएं अलग-अलग हैं, और स्वास्थ्य पर उनके प्रभाव भी भिन्न हैं।

साइलियम स्वास्थ्य लाभ और खुराक और दुष्प्रभाव
इसे आमतौर पर रेचक के रूप में जाना जाता है। हालाँकि, शोध से पता चलता है कि साइलियम लेने से हृदय और अग्न्याशय सहित शरीर के कई हिस्सों को फायदा हो सकता है।