स्वास्थ्य स्तंभ

नार्कोलेप्सी एक दीर्घकालिक नींद विकार है जो दिन में अत्यधिक नींद आने और अचानक नींद आने की विशेषता है। स्थिति चाहे जो भी हो, नार्कोलेप्सी से पीड़ित लोगों को अक्सर लंबे समय तक जागते रहने में कठिनाई होती है। नार्कोलेप्सी आपके दैनिक जीवन को गंभीर रूप से बाधित कर सकती है। कभी-कभी, नार्कोलेप्सी के साथ मांसपेशियों की टोन (कैटाप्लेक्सी) का अचानक नुकसान हो सकता है, जो मजबूत भावनाओं से शुरू हो सकता है। कैटाप्लेक्सी से जुड़ी नार्कोलेप्सी को नार्कोलेप्सी टाइप 1 कहा जाता है। कैटाप्लेक्सी के बिना नार्कोलेप्सी को नार्कोलेप्सी टाइप 2 कहा जाता है। नार्कोलेप्सी एक पुरानी बीमारी है जिसका कोई इलाज नहीं है। हालाँकि, दवाएँ और जीवनशैली में बदलाव आपके लक्षणों को प्रबंधित करने में आपकी मदद कर सकते हैं। अन्य लोगों - परिवार, दोस्तों, नियोक्ताओं, शिक्षकों - का समर्थन आपको नार्कोलेप्सी से निपटने में मदद कर सकता है

नमक तो नमक है ना? बिल्कुल नहीं। नमक के विभिन्न ब्रांडों में भी कई अंतर हैं। यह अध्याय परिष्कृत और अपरिष्कृत नमक के बीच अंतर पर ध्यान केंद्रित करेगा। नमक के प्राकृतिक रूप को अपरिष्कृत नमक कहा जाता है। अपरिष्कृत नमक में मनुष्यों द्वारा कोई परिवर्तन नहीं किया गया है। इसलिए, इसमें कई अलग-अलग खनिज और तत्व होते हैं जो शरीर के लिए फायदेमंद होते हैं। उदाहरण के लिए, अपरिष्कृत समुद्री नमक (उदाहरण के लिए, सेल्टिक समुद्री नमक) में 80 से अधिक खनिज और तत्व होते हैं - जीवन के लिए आवश्यक सभी प्राकृतिक तत्व। यह परिष्कृत नमक के विपरीत है, जिसमें दो मुख्य तत्व होते हैं: सोडियम और क्लोराइड।