健康专栏

一种美味的绿色果汁，具有蒲公英绿色蔬菜的所有健康益处，而且没有苦味。

想要一杯排毒饮料和无酒精鸡尾酒合而为一吗？ 您来对地方了。 这款黄瓜汁完美融合了黄瓜、芹菜、生姜、柠檬和辣椒等排毒成分，还添加了凤梨和西葫芦，带来美妙的风味（和额外的营养成分）。 认为这是开始新的一天的好方法，或作为晚餐前的晚间无酒精鸡尾酒饮用。

黄瓜是葫芦家族中清爽多汁的成员，在世界各地的夏季菜肴和沙拉中很受欢迎。 黄瓜在温暖的温度下茁壮成长，使其成为夏季花园的常见补充。 其温和的味道使它们很容易添加到许多菜肴中，而不影响食物的味道，这使得黄瓜成为在小餐中添加量的简单方法。 黄瓜也可以腌制，而且它们比几乎任何其他绿色食品都能更好地吸收盐水的味道。 从技术上讲，黄瓜被视为浆果，而不是蔬菜。 然而，它们的绿色外皮仍然具有一些显著的健康益处，黄瓜的其他部分也是如此。

早上喝黄瓜汁可以以提神补水的方式开始新的一天。 但您知道黄瓜汁不仅仅是提神饮料吗？ 它富含许多营养成​​分和特性，可以帮助您过上健康的生活。

加工食品和饮料通常含有非营养物质，以某种方式增强产品的品质，无论是调味、着色或防腐。 柠檬酸钾是软性饮料以及糖果和冰淇淋中的添加物。 1977 年，美国食品药物管理局认定其为 GRAS（普遍认为是安全的）。 柠檬酸钾的背景 柠檬酸钾是一种处方药，可降低尿液的酸度以预防肾结石。 它还在...

金宝汤是美国的主食，自 130 多年前问世以来一直主导着美国浓缩汤市场。 但您可能想知道它们是否也对您有好处。 根据营养标签，每罐可提供 2.5 份。 将一罐汤与一罐水或牛奶混合准备。

酸菜汁、德国泡菜汁或 sauerkrautsaft（德语中的称呼）是指用于腌制酸菜的液体。 有些人喝这种由腌制盐水和卷心菜汁制成的果汁，据说对健康有益。

酸菜等发酵食品长期以来一直被认为对健康有益，但就饮用酸菜汁而言，您可能需要考虑一些缺点。 这是您需要了解的内容。

榨汁蔬菜对健康有许多好处，因为蔬菜富含营养。 有些蔬菜营养更丰富，比其他蔬菜更适合榨汁。 将几种不同的蔬菜结合起来是获得多种维生素和矿物质的好方法，这些维生素和矿物质可以支持健康和福祉的各个方面。 纯 100% 蔬菜汁计入您的每日摄取量建议，但您应该将整个蔬菜与蔬菜汁结合食用，作为均衡饮食的一部分。

饮食中大量的盐或钠会导致血压升高，并使人面临心脏病的风险。 2015-2020 年美国人饮食指南建议成年人每天钠摄取量少于 2,300 毫克。 然而，美国人平均每天消耗的钠量约为 3,400 毫克。 虽然罐装汤是一顿简单又快速的饭菜，但许多都含有大量的钠。 为了提供注重健康的顾客更有营养...

番茄汁可能是 Clamato 果汁中最重要的成分之一，但这就是这种美味饮料的健康之处。 这种咸汁通常用作流行成人饮料的混合剂，其中包括米歇尔多（ Michelado），这是一种以啤酒为基础的鸡尾酒，这种咸汁含有添加的糖和大量的钠。 就像鸡尾酒一样，最好适量饮用这种果汁。

蛤汁是一种用煮熟蛤蜊的水制成的烹饪汁。 它在许多菜肴中用作调味剂，并且在大多数超市中都可以找到。 蛤汁是维生素和矿物质的良好来源，可以作为许多食谱的健康补充。

酸樱桃汁是从蒙莫朗西樱桃（也称为酸樱桃）中提取的。 酸樱桃是抗氧化剂的丰富来源。 最近的医学研究表明，它们提供一系列健康益处，从运动恢复到更好的睡眠。 尽管还需要进一步的研究，但酸樱桃汁似乎可以透过减少体内发炎来改善整体健康。