स्वास्थ्य स्तंभ

अवलोकन सिट्रस बर्गमिया को बर्गमोट या बर्गमोट ऑरेंज भी कहा जाता है। यह इटली का मूल निवासी खट्टे फल है। छिलके में मौजूद आवश्यक तेल और रस में मौजूद अ...

यदि आपकी कोई ऐसी स्थिति है जो मैग्नीशियम के स्तर को प्रभावित करती है, जैसे मधुमेह या सूजन आंत्र रोग (आईबीडी), तो मैग्नीशियम ग्लाइसीनेट के पूरक पर विचार करें। शराब और नशीली दवाओं का उपयोग भी आपके स्तर को प्रभावित कर सकता है।

मैग्नीशियम क्लोराइड एक मैग्नीशियम नमक है जो पूरक रूप में उपलब्ध है। यह पाचन तंत्र द्वारा आसानी से अवशोषित हो जाता है और इसका उपयोग रक्त में खनिज स...

मैंगनीज क्लोराइड के उपयोग क्या हैं? कपड़ा छपाई और रंगाई, पेट्रोलियम उद्योग में उपयोग किया जाता है। फार्मास्युटिकल उद्योग में, मैंगनीज क्लोराइड का ...

आइसलैंड मॉस (सेट्रारिया आइलैंडिका) एक पॉलीकार्पिक (शाखित, झाड़ीदार) लाइकेन है। लाइकेन शैवाल और कवक से बने होते हैं जो एक साथ बढ़ते हैं। लाइकेन पर्य...

स्पर्मिडीन अंगूर में पाया जाता है और सबसे दिलचस्प पॉलीमाइन्स में से एक है। कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि स्पर्मिडीन उम्र बढ़ने को धीमा कर सकता है और स्वास्थ्य और दीर्घायु को बढ़ावा दे सकता है।

जब प्राकृतिक रूप से कोलेस्ट्रॉल कम करने की बात आती है, तो स्वस्थ आहार और व्यायाम से बढ़कर कुछ नहीं है। हालाँकि, कुछ पूरक भी सहायक हो सकते हैं, जिनम...

रुटिन एक पौधा रंगद्रव्य है जो कुछ फलों और सब्जियों में पाया जाता है। एक प्रकार का अनाज, टिड्डी और नीलगिरी रुटिन के स्रोत हैं। रुटिन लिंडेन फूल, बिगफ्लॉवर, नागफनी, रुए, सेंट जॉन पौधा, जिन्कगो, सेब और अन्य फलों और सब्जियों में भी पाया जाता है। रुटिन में एंटीऑक्सीडेंट और सूजन-रोधी प्रभाव हो सकते हैं। यह कैंसर और अन्य बीमारियों से भी कुछ सुरक्षा प्रदान कर सकता है। रुटिन का उपयोग आमतौर पर ऑटिज़्म, त्वचा की उम्र बढ़ने, व्यायाम-प्रेरित वायुमार्ग संक्रमण और कई अन्य उपयोगों के इलाज के लिए किया जाता है, लेकिन इन उपयोगों का समर्थन करने के लिए कोई अच्छा वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है।

ज़ेक्सैंथिन एक कैरोटीनॉयड अणु है जो आंखों की कोशिकाओं में पाया जाता है। इसमें शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट गुण हैं और इसके विभिन्न स्वास्थ्य लाभ हैं, जैसे कि उम्र से संबंधित मैकुलर अपघटन, ग्लूकोमा और मोतियाबिंद के जोखिम को कम करना।

सलाद (सलाद) एक बार जमने के बाद, कोशिका भित्ति के टूटने से लेट्यूस की पत्तियाँ कुरकुरी से गूदेदार और पारभासी हो जाती हैं। सॉस या ग्रेवी यदि कॉर्न...

आपको चावल कब धोना चाहिए? चावल धोना चावल के प्रकार और पकवान पर निर्भर करता है। रिसोट्टो, पेला और सुशी प्रत्येक को एक अलग प्रकार के चावल की आवश्यकता...

सामयिक कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स क्या हैं? टॉपिकल कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स स्टेरॉयड दवाएं हैं जो सूजन और जलन को कम करने के लिए सीधे त्वचा पर लगाई जाती हैं। ...