स्वास्थ्य स्तंभ

बीटा-पिनीन, एक बाइसिकल मोनोटेरपीन, पाइन और अन्य शंकुधारी पेड़ों द्वारा उत्पादित रेजिन का दूसरा सबसे प्रचुर घटक है और पौधों में पाया जाने वाला एक का...

टेट्रासाइक्लिन एंटीबायोटिक दवाओं का एक वर्ग है जिसका उपयोग विभिन्न प्रकार के जीवाणु संक्रमणों के इलाज के लिए किया जाता है। उदाहरणों में मुँहासे, क्लैमाइडिया और ट्रैवेलर्स डायरिया शामिल हैं। टेट्रासाइक्लिन के अक्सर गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल दुष्प्रभाव होते हैं, जैसे पेट खराब होना और मतली।

पूरे दिन बिना शारीरिक गतिविधि के बैठे रहने से हृदय रोग, टाइप 2 मधुमेह और कुछ प्रकार के कैंसर जैसी स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा बढ़ जाता है। शारीरिक रूप से सक्रिय रहने से इस जोखिम को कम करने में मदद मिल सकती है।
शारीरिक गतिविधि अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। हालाँकि, रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) का अनुमान है कि औसत अमेरिकी हर दिन 6.5 से 8 घंटे बैठे हुए बिताता है।
उदाहरण के लिए, कार्यालय कर्मचारी घंटों तक अपने डेस्क पर बैठे रह सकते हैं। सामान्य शगल जैसे पढ़ना, टेलीविजन देखना या कंप्यूटर गेम खेलने के लिए भी लंबे समय तक बैठे रहने की आवश्यकता हो सकती है।

यूरोक्रोम मूत्र में एक रंगद्रव्य है जिसके कारण यह पीला दिखाई देता है। तरल पदार्थ पीने से रंग पतला हो जाता है, इसलिए चमकीला पीला मूत्र निर्जलीकरण का संकेत दे सकता है। कुछ विटामिन, दवाएं और चिकित्सीय स्थितियाँ भी इस स्थिति का कारण बन सकती हैं।

इमली पोषक तत्वों से भरपूर रेशेदार गूदे वाला एक फल है। इसके पोषक तत्वों में एंटीऑक्सीडेंट, एंटीफंगल, जीवाणुरोधी और एंटीवायरल गुण हो सकते हैं। इमली एक उष्णकटिबंधीय फल है जिसका उपयोग दुनिया भर के कई व्यंजनों में किया जाता है। इसमें औषधीय गुण भी हो सकते हैं।

जमैका टेंजेरीन संतरे और अंगूर का मिश्रण है।
यह विटामिन सी और अन्य पोषक तत्वों से भरपूर है, कैलोरी में कम है, और इसमें फ्लेवोनोइड्स नामक शक्तिशाली सूजन-रोधी एंटीऑक्सीडेंट होते हैं।

वानगुएरिया मेडागास्कैरिएन्सिस, जिसे आमतौर पर स्पेनिश इमली, भारतीय इमली, वंगा या वोआ वंगा के नाम से जाना जाता है, अफ्रीकी महाद्वीप के मूल निवासी रूब...

गर्मी के दिनों में चमकीले गुलाबी, रसीले तरबूज से ज्यादा ताज़गी देने वाला कुछ नहीं है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि तरबूज़ हमेशा गुलाबी नहीं होता? पील...

तोरई ( Zucchini) में कई तरह के पोषक तत्व मौजूद होते हैं। इसलिए, इसे अपने आहार में शामिल करने से कई स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं। हालाँकि तोरी को आम तौर पर एक सब्जी माना जाता है, लेकिन वानस्पतिक रूप से इसे एक फल के रूप में वर्गीकृत किया गया है।
तोरी, कुकुर्बिटेसी पौधे परिवार में एक प्रकार की तोरी, खरबूजे, स्पेगेटी स्क्वैश और खीरे के साथ आती है।
इसकी लंबाई 3.2 फीट से अधिक हो सकती है, लेकिन आमतौर पर इसे अपरिपक्व होने पर काटा जाता है - अक्सर इसकी लंबाई 8 इंच से कम होती है। यह कई किस्मों में भी आता है, जिसका रंग गहरे पीले से लेकर गहरे हरे तक होता है। जुकीनी का उपयोग लोक चिकित्सा में सर्दी, दर्द और विभिन्न स्वास्थ्य स्थितियों के इलाज के लिए किया जाता है। हालाँकि, इसके सभी उपयोग विज्ञान द्वारा समर्थित नहीं हैं।

अंजीर अश्रु के आकार के, बाहर से हरे या गहरे बैंगनी रंग के, अंदर से लाल रंग के जैम के रेशों वाले होते हैं। अंजीर दुनिया के सबसे पुराने फलों में से एक है और माना जाता है कि यह आधुनिक मनुष्यों द्वारा उगाए गए पहले पौधों में से एक है।

लोग लंबे समय से इसके स्वास्थ्य लाभों के लिए बड़बेरी का उपयोग करते रहे हैं। इसमें एंटीऑक्सिडेंट होते हैं, जिसके बारे में कई लोगों का मानना ​​है कि यह सर्दी से राहत दिला सकता है, फ्लू से लड़ सकता है और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत कर सकता है। लोगों के स्वास्थ्य पर बड़बेरी के प्रभाव पर कुछ वैज्ञानिक अध्ययन हैं। नेशनल सेंटर फॉर कॉम्प्लिमेंट्री एंड इंटीग्रेटिव हेल्थ (एनसीसीआईएच) के विश्वसनीय सूत्रों का कहना है कि इन संभावित स्वास्थ्य लाभों के बारे में सच्चाई की पुष्टि करने के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है।

कुछ लोगों को इसकी गंध ख़राब लगती है मैं पश्चिमी हूं और मुझे वास्तव में ड्यूरियन पसंद है। ड्यूरियन चैंपियंस का नाश्ता है। मैं आधा ताइवानी हूं लेकिन...