स्वास्थ्य स्तंभ

मनुका शहद न्यूजीलैंड में उत्पादित एक प्रकार का शहद है। यह लेप्टोस्पर्मम स्कोपेरियम का फूल है जो मधुमक्खियों द्वारा परागित होता है और इसे आमतौर पर मनुका झाड़ी के रूप में जाना जाता है। मनुका शहद के जीवाणुरोधी गुण इसे पारंपरिक शहद से अलग बनाते हैं। मिथाइलग्लॉक्सल इसका सक्रिय घटक है और इन रोगाणुरोधी प्रभावों के लिए जिम्मेदार हो सकता है। इसके अतिरिक्त, मनुका शहद में एंटीवायरल, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं। वास्तव में, इसका उपयोग पारंपरिक रूप से घावों को ठीक करने, गले की खराश को शांत करने, दांतों की सड़न को रोकने और पाचन समस्याओं में सुधार के लिए किया जाता रहा है। यहां मनुका शहद के 7 विज्ञान-आधारित स्वास्थ्य लाभ दिए गए हैं।

2018 जर्नल ऑफ़ द अमेरिकन मेडिकल एसोसिएशन लेख: पोषण संबंधी पूरक अनुशंसाएँ जो स्वास्थ्य देखभाल पेशेवरों को अवश्य पता होनी चाहिए । इंगित करें: लोगों के कुछ समूहों को छोड़कर, जो विशिष्ट पोषक तत्वों के पूरक की सलाह देते हैं, पोषक तत्वों की खुराक लेने से उन स्थितियों में कोई लाभ नहीं होता है जो पोषण संबंधी कमी नहीं हैं।

आप इंटरनेट पर स्वास्थ्य संबंधी जानकारी पर शोध करने में घंटों बिताते हैं। जब आपका गला खुजलाने लगता है तो आप सर्दी नहीं बल्कि कैंसर के बारे में सोचते हैं। भले ही परीक्षण से पता चले कि आप स्वस्थ हैं, इससे आपको बेहतर महसूस नहीं होगा। अंदर ही अंदर आपको अभी भी ऐसा लगता है कि कुछ गड़बड़ है। यदि यह आपके या किसी प्रियजन जैसा लगता है, तो यह स्वास्थ्य संबंधी चिंता हो सकती है।