स्वास्थ्य स्तंभ
![工作場所焦慮管理指南](http://healthypig.com.hk/cdn/shop/articles/Leonardo_Diffusion_XL_office_0_{width}x.jpg?v=1700841508)
कार्यस्थल में चिंता को प्रबंधित करने के लिए एक मार्गदर्शिका
![CPAP、APAP 和 BiPAP 作為阻塞性睡眠呼吸暫停療法的區別](http://healthypig.com.hk/cdn/shop/articles/DreamShaper_v7_man_wearing_cpap_0_{width}x.jpg?v=1698499110)
ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया उपचार के रूप में CPAP, APAP और BiPAP के बीच अंतर
![CPAP 機器可以用於 COVID-19 嗎?](http://healthypig.com.hk/cdn/shop/articles/Leonardo_Diffusion_XL_cpap_0_{width}x.jpg?v=1700841538)
क्या CPAP मशीनों का उपयोग COVID-19 के लिए किया जा सकता है?
यदि आपमें सीओवीआईडी-19 है, तो आप सोच रहे होंगे कि क्या निरंतर सकारात्मक वायुमार्ग दबाव (सीपीएपी) मशीन सहायक हो सकती है। यह उपकरण स्लीप एपनिया के रोगियों के लिए सबसे अधिक उपयोग किया जाता है। जवाब न है। सीपीएपी मशीनें उन लोगों के लिए उपयोगी नहीं हैं जो घर पर हल्के से मध्यम सीओवीआईडी -19 से पीड़ित हैं या ठीक हो रहे हैं। जबकि सीपीएपी मशीनों का उपयोग अस्पताल की सेटिंग में सीओवीआईडी -19 में गंभीर हाइपोक्सिया (कम ऑक्सीजन स्तर) को प्रबंधित करने के लिए एक गैर-आक्रामक तरीके के रूप में किया गया है, शोध में पाया गया है कि पारंपरिक ऑक्सीजन थेरेपी समान रूप से प्रभावी और देने में आसान है। यह लेख इस बात पर करीब से नज़र डालता है कि CPAP मशीन क्या है और यह COVID-19 रोगियों के लिए विशेष रूप से सहायक क्यों नहीं है।
![零售療法:壞習慣還是情緒助推器?](http://healthypig.com.hk/cdn/shop/articles/Leonardo_Diffusion_XL_shopping_mall_0_{width}x.jpg?v=1700841572)
रिटेल थेरेपी: बुरी आदत या मूड बूस्टर?
हो सकता है कि आप ऐसे व्यक्ति हों जो रोजमर्रा की वस्तुओं की कीमतों की तुलना करने या सही उपहार की खरीदारी करने में आसानी से स्टोर में घंटों बिता सकते हैं। या हो सकता है कि आप किराने का सामान, नए कपड़े और इनके बीच की हर चीज़ के लिए ऑनलाइन ब्राउज़ करना पसंद करते हों।
यदि आपने कभी खरीदारी तब की है जब आप उदास या तनावग्रस्त महसूस कर रहे थे, तो आप संभवतः खरीदारी या खरीदारी और विंडो शॉपिंग के मूड-बढ़ाने वाले प्रभावों से परिचित होंगे। यह रिटेल थेरेपी की अवधारणा है.
![金錢焦慮很常見,但你不必單獨處理](http://healthypig.com.hk/cdn/shop/articles/Leonardo_Diffusion_XL_money_0_{width}x.jpg?v=1700841591)
पैसे की चिंता आम है, लेकिन आपको इससे अकेले नहीं निपटना है
यदि आपने हाल ही में खुद को पैसे के बारे में चिंतित पाया है, तो आप निश्चित रूप से अच्छी कंपनी में हैं। पैसे की चिंता, जिसे वित्तीय चिंता भी कहा जाता है, पहले से कहीं अधिक आम है। अमेरिकन साइकोलॉजिकल एसोसिएशन के 2022 स्ट्रेस इन अमेरिका सर्वे में, 87% उत्तरदाताओं ने महत्वपूर्ण तनाव के स्रोत के रूप में मुद्रास्फीति का हवाला दिया। ईंधन से लेकर भोजन तक हर चीज़ की कीमत बढ़ने से सभी पृष्ठभूमि के लोग चिंतित हैं। वास्तव में, 2007 में सर्वेक्षण शुरू होने के बाद से किसी अन्य मुद्दे ने इतना तनाव पैदा नहीं किया है, शोधकर्ताओं ने कहा। जब पैसे और वित्तीय मुद्दे आपके जीवन में लगातार तनाव पैदा करते हैं, तो परिणामस्वरूप आप अंततः कुछ चिंता का अनुभव करना शुरू कर सकते हैं। बदले में, यह चिंता आपके जीवन की गुणवत्ता पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती है। आप हमेशा अपने बैंक खाते की स्थिति ठीक नहीं कर सकते और तनाव को तुरंत ख़त्म नहीं कर सकते। लेकिन आप पैसों से जुड़ी चिंता को दूर करने के लिए कदम उठा सकते हैं।
पैसे की चिंता के बारे में अधिक जानने के लिए पढ़ें, जिसमें मुख्य संकेत, कारण और इससे कैसे निपटें।
![短信脖子,小指疼痛和其他方式手機可以破壞我們的身體](http://healthypig.com.hk/cdn/shop/articles/Leonardo_Diffusion_XL_mobile_phone_0_{width}x.jpg?v=1700841774)
टेक्स्टिंग गर्दन, गुलाबी दर्द और अन्य तरीकों से सेल फोन हमारे शरीर पर कहर बरपा सकते हैं
![鼠標肩膀:PC遊戲玩家的痛苦小病](http://healthypig.com.hk/cdn/shop/articles/Leonardo_Diffusion_XL_using_a_computer_0_{width}x.jpg?v=1700841794)
माउस शोल्डर: पीसी गेमर्स के लिए एक दर्दनाक बीमारी
![電話焦慮的階段](http://healthypig.com.hk/cdn/shop/articles/Leonardo_Diffusion_XL_mobile_phone_0_1_{width}x.jpg?v=1700841841)
फ़ोन चिंता के चरण
![限制卡路里的方式可能是有害的](http://healthypig.com.hk/cdn/shop/articles/Leonardo_Diffusion_XL_calories_0_{width}x.jpg?v=1700841930)
कैलोरी प्रतिबंध हानिकारक हो सकता है
वजन कम करने की कोशिश कर रहे लोग अक्सर कैलोरी की मात्रा सीमित कर देते हैं। हालाँकि, कैलोरी को बहुत अधिक सीमित करने से कई प्रकार की स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं, जिनमें प्रजनन क्षमता में कमी और कमजोर हड्डियाँ शामिल हैं। यह लेख कैलोरी प्रतिबंध के 5 संभावित हानिकारक प्रभावों की व्याख्या करता है और आपके लिए सही कैलोरी की कमी निर्धारित करने में आपकी मदद करता है।
![Sirtfood 飲食:詳細的初學者指南](http://healthypig.com.hk/cdn/shop/articles/Leonardo_Diffusion_XL_kale_vegetable_0_{width}x.jpg?v=1700841970)
सिर्टफ़ूड आहार: एक विस्तृत शुरुआती मार्गदर्शिका
नए-नए आहार हर समय सामने आते रहते हैं और सिर्टफूड आहार सबसे नए आहारों में से एक है। यह यूरोपीय मशहूर हस्तियों के बीच पसंदीदा बन गया है और रेड वाइन और चॉकलेट की अनुमति देने के लिए जाना जाता है। इसके निर्माता इस बात पर जोर देते हैं कि यह कोई सनक नहीं है, बल्कि उनका दावा है कि "सिर्टफूड" वजन घटाने और बीमारी को रोकने का रहस्य है। हालाँकि, स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने चेतावनी दी है कि यह आहार प्रचार के अनुरूप नहीं हो सकता है और यह एक बुरा विचार भी हो सकता है। यह लेख सिर्टफूड आहार और इसके संभावित स्वास्थ्य लाभों की साक्ष्य-आधारित समीक्षा प्रदान करता है।
![榨汁可以幫助你減肥嗎?](http://healthypig.com.hk/cdn/shop/articles/Leonardo_Diffusion_XL_vegetable_juice_0_{width}x.jpg?v=1700842000)
क्या जूस पीने से आपको वजन कम करने में मदद मिल सकती है?
साबुत फल और सब्जियाँ खाए बिना ढेर सारे पोषक तत्वों का सेवन करने के लिए जूस निकालना एक आसान तरीका है। कई लोग दावा करते हैं कि यह वजन घटाने का एक उपयोगी उपकरण है। जूसिंग आहार का चलन पिछले कुछ वर्षों में लोकप्रियता में बढ़ा है, लेकिन इसकी प्रभावशीलता विवादास्पद है। यह लेख इस बात की पड़ताल करता है कि क्या जूस पीने से वास्तव में आपको वजन कम करने में मदद मिल सकती है।
![改善家中空氣質量的方法](http://healthypig.com.hk/cdn/shop/articles/Leonardo_Diffusion_XL_air_flow_0_{width}x.jpg?v=1700841101)