卡路里輸入與卡路里輸出真的很重要嗎?

क्या कैलोरी अंदर बनाम कैलोरी बाहर वास्तव में मायने रखती है?

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यदि आपने कभी वजन कम करने की कोशिश की है, तो आपने शायद "कैलोरी अंदर बनाम कैलोरी बाहर" के महत्व के बारे में सुना होगा। इस अवधारणा का आधार यह है कि जब तक आप जितनी कैलोरी जलाते हैं उससे कम कैलोरी खाते हैं, आपका वजन कम होता रहेगा। हालाँकि, कुछ लोग इस बात पर जोर देते हैं कि आप जिस प्रकार का भोजन खाते हैं वह उसमें मौजूद कैलोरी की संख्या से अधिक महत्वपूर्ण है - वजन घटाने और दीर्घकालिक स्वास्थ्य दोनों के संदर्भ में। यह आलेख जांच करता है कि क्या "कैलोरी अंदर बनाम कैलोरी बाहर" मॉडल वास्तव में मायने रखता है।

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पीला, हरा, भूरा, आदि: मेरे स्नॉट के रंग का क्या मतलब है?

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आपको बाहरी दुनिया और इसके कई वायरस और अन्य खतरों से बचाने के लिए आपके साइनस द्वारा स्नॉट का उत्पादन किया जाता है। अधिकांश रुकावटें बैक्टीरिया या फंगल संक्रमण के बजाय वायरस और एलर्जी के कारण होती हैं। जब तक आपकी कोई अंतर्निहित चिकित्सीय स्थिति न हो, आप अपनी भीड़ को दूर करने के लिए घर बैठे ही उपाय आज़मा सकते हैं। यदि आपको जीवाणु संक्रमण के चेतावनी संकेत दिखाई देते हैं या आपके स्वास्थ्य के बारे में अन्य चिंताएँ हैं, तो अपने डॉक्टर से मिलें।
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ओमिक्रॉन के युग में कोविड-19 परीक्षण: वह सब कुछ जो आपको जानना आवश्यक है

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जैसे-जैसे दुनिया भर में ओमिक्रॉन संक्रमण बढ़ रहा है, कई देश नए वेरिएंट और उनके कारण होने वाले मामलों की उच्च संख्या से बेहतर तरीके से निपटने के लिए अपने कोरोनोवायरस परीक्षण दिशानिर्देशों को बदल रहे हैं। यहां वह है जो आपको जानना आवश्यक है
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बादाम के आटे के क्या फायदे हैं?

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आटे का उपयोग ब्रेड और पास्ता से लेकर कुकीज़ और स्नैक्स तक कई खाद्य पदार्थों में किया जाता है। गेहूं से बना आटा सबसे आम प्रकार है, लेकिन बादाम का आटा उन लोगों के लिए एक लोकप्रिय और स्वस्थ विकल्प है जो एलर्जी या आहार विकल्पों के कारण गेहूं नहीं खा सकते हैं।
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बिस्तर से काम करने से आपको कोई फ़ायदा क्यों नहीं होगा?

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मुझमें इमानदारी रहेगी। कुछ महीने पहले तक, मैं लगभग हर दिन बिस्तर से काम करता था। कोविड-19 और परिणामी संगरोध से ठीक पहले, मैंने अपनी सोच में एक बड़...
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काम के तनाव को अपने जीवन पर हावी होने से कैसे रोकें?

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काम से संबंधित तनाव हम सभी में सर्वश्रेष्ठ परिणाम ला सकता है। ईमेल, सुस्त संदेश, फ़ोन की घंटियाँ, आपका सहकर्मी अचानक मीटिंग के लिए आ जाता है—यह क...
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COVID-19 का उपचार

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अधिकांश लोग जो सीओवीआईडी ​​​​-19 से संक्रमित हैं, वे घर पर ही ठीक हो सकेंगे। यदि आपको फ्लू है तो बेहतर महसूस करने के लिए आप जो कुछ चीजें करेंगे उनमें से कुछ - पर्याप्त आराम करना, हाइड्रेटेड रहना और बुखार और दर्द से राहत के लिए दवा लेना - भी सीओवीआईडी-19 में मदद कर सकता है। अन्य बातों के अलावा, एफडीए ने उन उपचारों को मंजूरी दे दी है जिनका उपयोग उन लोगों में किया जा सकता है जो अस्पताल में भर्ती हैं और जिनमें सीओवीआईडी ​​​​-19 और अन्य दवाएं हैं, ताकि उन लोगों में सीओवीआईडी ​​​​-19 की प्रगति को रोका जा सके जो अस्पताल में भर्ती नहीं हैं लेकिन गंभीर बीमारी के खतरे में हैं। वैज्ञानिक अन्य प्रभावी उपचार विकसित करने के लिए काम करना जारी रखते हैं।
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पैक्स्लोविड उत्पाद सुविधाओं का सारांश

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उत्पाद सुविधाओं का सारांश इस दवा के लिए अतिरिक्त निगरानी की आवश्यकता होती है। इससे नई सुरक्षा जानकारी को शीघ्रता से पहचाना जा सकेगा। स्वास्थ्य द...
什麼是Nirmatrelvir?

निर्मात्रेलविर क्या है?

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निर्माट्रेलविर एक एंटीवायरल दवा है जिसे फाइजर द्वारा मौखिक रूप से सक्रिय 3सी-जैसे प्रोटीज अवरोधक के रूप में विकसित किया गया है। यह निर्मट्रेलविर/रि...
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आपकी मांसपेशियों को स्वस्थ रखने के लिए पाँच युक्तियाँ

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यदि आप प्रतिदिन व्यायाम करते हैं, तो आंसुओं और खिंचाव से बचने के लिए अपनी मांसपेशियों को स्वस्थ रखना महत्वपूर्ण है। अपनी मांसपेशियों को स्वस्थ रखने से आपको अपने प्रदर्शन को बेहतर बनाने में मदद मिलेगी और आप अधिक मांसपेशियों की ताकत हासिल कर सकेंगे।
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मांसपेशी शोष का क्या कारण है?

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मांसपेशी शोष, या शोष, अक्सर आपकी मांसपेशियों को नियमित रूप से व्यायाम करने में असमर्थता के कारण होता है। आपकी हिलने-डुलने में असमर्थता किसी चोट या अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थिति के कारण हो सकती है। इसके कारण होने वाली बीमारी का इलाज करने के अलावा, नियमित व्यायाम और उचित पोषण से मांसपेशियों की बर्बादी को आमतौर पर उलटा किया जा सकता है।

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मांसपेशियों की कार्यप्रणाली के नुकसान के बारे में ज्ञान

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मांसपेशियों की कार्यप्रणाली का नुकसान तब होता है जब आपकी मांसपेशियां ठीक से काम करने या चलने में असमर्थ होती हैं। मांसपेशियों की कार्यप्रणाली का पूर्ण नुकसान, या पक्षाघात, मांसपेशियों को सामान्य रूप से सिकोड़ने में असमर्थता शामिल है। यदि आपकी मांसपेशियां काम करना बंद कर देती हैं, तो आप अपने शरीर के प्रभावित हिस्से को ठीक से संचालित नहीं कर पाएंगे। यह लक्षण आमतौर पर एक संकेत है कि आपके शरीर में कुछ गंभीर गड़बड़ है, जैसे कोई गंभीर चोट, दवा का अधिक मात्रा में सेवन या कोमा। मांसपेशियों की कार्यप्रणाली का नुकसान स्थायी या अस्थायी हो सकता है। हालाँकि, मांसपेशियों की कार्यक्षमता में कमी के सभी मामलों को एक चिकित्सा आपातकाल माना जाना चाहिए।