健康专栏

每个人都会经历偶尔的疼痛。 事实上，突然的疼痛是神经系统的一个重要反应，有助于提醒您可能的伤害。 当受伤发生时，疼痛信号会从受伤区域沿脊髓向上传播到大脑。
随着伤口愈合，疼痛通常会变得不那么严重。 然而，慢性疼痛不同于典型的疼痛。 对于慢性疼痛，即使在受伤愈合后，您的身体也会继续向您的大脑发送疼痛信号。 这可以持续数周至数年。 慢性疼痛会限制您的活动能力并降低您的灵活性、力量和耐力。 这可能会使完成日常任务和活动变得具有挑战性。
慢性疼痛被定义为持续至少 12 周的疼痛。 疼痛可能会感到剧烈或钝痛，导致受影响区域有烧灼感或疼痛感。 它可能是稳定的，也可能是断断续续的，没有任何明显的原因来来去去。 慢性疼痛几乎可以发生在您身体的任何部位。 不同受影响区域的疼痛感可能不同。

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当您想到器官时，可能首先想到的是您的心脏、肺和肾脏。 但你可能会忽略你身体最大、最明显的器官：皮肤。 皮肤不仅仅是看起来漂亮，它在保护你的身体免受有害生物的侵害和调节体温方面起着至关重要的作用。 这不仅仅是你每天在镜子里看到的东西。 良好的皮肤健康可以带来更好的整体健康。

当你在工作时，焦虑的感觉是否会突然冒出来？ 一想到工作就紧张吗？ 你的心情会在周一早上或周日晚上发生变化吗？ 如果您的焦虑与工作有关，那么您可能正在经历工作场所焦虑，也称为工作压力。 而且你肯定并不孤单。 根据美国心理健康协会的2021 年关注工作场所报告，近 83% 的受访者感到工作情...

睡眠呼吸暂停 (睡眠窒息症) 是一组睡眠障碍，会导致您在睡眠期间频繁出现呼吸暂停。 最常见的类型是阻塞性睡眠呼吸暂停 (OSA)，它是由咽喉肌肉收缩引起的。 中枢性睡眠呼吸暂停是由阻止正常呼吸的大脑信号问题引起的。 复杂性睡眠呼吸暂停综合征不太常见，这意味着您同时患有阻塞性睡眠呼吸暂停和中枢...

2019 年冠状病毒病 (COVID-19) 可能对您的肺部造成严重影响。 虽然有些人可能会呼吸急促，但其他人可能会患上肺炎或危及生命的疾病，称为急性呼吸窘迫综合征。 如果您感染了 COVID-19 并且呼吸困难，您可能需要补充氧气或机械通气。
如果您开发了 COVID-19，您可能想知道持续气道正压通气 (CPAP) 机器是否有用。 这是最常用于睡眠呼吸暂停患者的设备。 答案是不。 CPAP 机器对在家中患有或正在从轻度至中度 COVID-19 中恢复的人没有用处。 虽然 CPAP 机器已在医院环境中用作管理 COVID-19 严重缺氧（低氧水平）的无创方式，但研究发现传统的氧疗同样有效且更容易提供。 本文深入探讨了 CPAP 机器是什么，以及为什么它对 COVID-19 患者没有特别帮助。

爱它或恨它，购物是现代生活中相当标准的一部分。
也许你是那种可以轻松地在商店里呆上几个小时、比较日常用品价格或购买完美礼物的人。 或者，也许您更喜欢在线浏览杂货、新衣服以及介于两者之间的所有东西。
如果您曾经在情绪低落或压力大时购物，那么您可能熟悉购物或逛商场和逛橱窗所带来的情绪提升。 这就是零售疗法的概念。

如果你最近发现自己担心钱，那你肯定有陪伴。 金钱焦虑，也称为财务焦虑，比以往任何时候都更加普遍。 在美国心理学会的2022 年美国压力调查中，87% 的受访者将通货膨胀列为重大压力的来源。 从燃料到食品的各种价格上涨让来自不同背景的人们感到担忧。 研究人员说，事实上，自 2007 年调查开始以来，没有其他问题造成如此大的压力。 当金钱和财务问题给您的生活带来持续的压力时，您最终可能会因此而开始体验到一些焦虑感。 反过来，这种焦虑会对您的生活质量产生负面影响。 您不能总是随心所欲地修复银行帐户的状态并直接消除压力。 但是你可以采取措施来管理与金钱有关的焦虑。

继续阅读以了解有关金钱焦虑的更多信息，包括关键迹象、原因和应对方法。

医疗保健提供者表示，他们看到的手部、颈部、肩部和上背部疼痛和关节疾病的患者比以往任何时候都多——而手机很可能是其中的一部分。

什么是鼠肩？ 鼠标肩是发生在肱二头肌长头的近端（靠近身体中心）肌腱附着处的疾病。 肱二头肌参与肘部和肩部的屈曲。 顾名思义，PC 游戏玩家更容易因为使用鼠标而受到这种伤害。 由于误用和不平衡，肌腱的纤维取向被打乱。 这种功能障碍被称为肌腱病，它与肌腱炎不同——肌腱炎是这种疾病的常见误称。 ...

没有逃避的电话 那种与打电话有关的强烈恐惧和恐慌的感觉？ 它是真实的。 这就是为什么我们内心内向的人正在庆祝在线做所有事情的兴起（以及电话的缓慢消亡）。 但是仍然无法完全逃脱它们。 您仍然需要安排您的狗的检查或与年长的家庭成员交谈。 那时，熟悉的电话焦虑阶段就会出现，让您不知所措并使您瘫痪。...

试图减肥的人通常会限制他们摄入的卡路里数量。 然而，过于严格地限制卡路里会导致各种健康问题，包括生育能力下降和骨骼变弱。 本文介绍了卡路里限制的 5 种潜在有害影响，并帮助您确定适合您的卡路里不足量。