健康專欄

怎麼樣？剩下的半個酪梨你該怎麼辦？為了回答所有這些問題，我們諮詢了一些食品專業人士。 未成熟的酪梨絕對不應該放入冰箱，因為它會阻止它們成熟或使綠色果肉變黑。真的嗎？您應該將成熟的酪梨存放在冰箱中嗎？ 酪梨是一件美麗的東西。切開一個，找到一個黃油般、光滑、美麗的淺綠色色調的內部是一種令人滿意的感覺。也許您聽說過完全成熟的酪梨

除非你在超市買的酪梨已經熟了，否則你應該在室溫下催熟。如果您有已經成熟的酪梨，您可以選擇：切開並享用，或將其放入冰箱中以幫助其在幾天內保持最佳成熟度。

如果馬鈴薯在您最喜歡的蔬菜清單中名列前茅，那麼您並不孤單。 根據農業部的數據，馬鈴薯在美國人消費最多的蔬菜中排名第一，緊隨其後的是番茄。 馬鈴薯的部分吸引力在於其在廚房中的多功能性。 從馬鈴薯泥到脆薯條，烹飪和享用馬鈴薯的創意方式沒有限制。馬鈴薯也提供多種重要的膳食營養素，包括維生素 C、鉀和...

發芽的馬鈴薯通常可以安全食用。但在煮馬鈴薯之前，你需要修剪掉那些微小的生長物。 發芽的馬鈴薯可以安全食用嗎？ 是的，發芽的馬鈴薯從技術上講是可以安全食用的，但你首先要除去那些難看的發芽。 豆芽中含有大量的配糖生物鹼，當你食用大量豆芽時，這些化合物會引起一些毒性作用。 如果摸起來柔軟、枯萎或起皺...

了解如何用醋、小蘇打或鹽有效地清洗草莓

蘋果樹需要 4-5 年才能結出第一個果實。 標準大小的蘋果樹在種植後 8-10 年開始結果。 矮樹在 3-5 年內開始結果。 蘋果在室溫下的成熟速度比冷藏時快六到十倍。 釀造一加侖蘋果酒大約需要 36 個蘋果。 美國種植的蘋果有 2,500 多個品種，顏色有紅色、綠色和黃色。 蘋果種植的科學...

西紅柿是抗氧化劑番茄紅素的主要飲食來源，番茄紅素與許多健康益處有關，包括降低心臟病和癌症的風險。番茄（Solanum lycopersicum）是茄科植物的一種水果，原產於南美洲。儘管在植物學上它是一種水果，但它通常像蔬菜一樣食用和準備。它們是維生素 C、鉀、葉酸和維生素 K 的重要來源。西紅柿成熟時通常呈紅色，但也可以有多種顏色，包括黃色、橙色、綠色和紫色。 此外，西紅柿有許多亞種，形狀和風味各異。

香蕉是維生素 C 和 B6、鉀和鎂的良好來源。但早上空腹食用會導致大量健康危害，本文將探討當您以香蕉開始新的一天時可能會發生的各種事情。 對你的心臟不好 空腹吃香蕉會對心臟造成嚴重傷害。如何？香蕉可能會破壞血液中鎂和鈣的平衡。高鎂濃度。這種不平衡會損害心臟健康。 血糖飆升 香蕉富含糖分，這...

由於負向地性現象，香蕉總是彎曲的 香蕉一旦發育，不再向地面生長，而是向太陽生長。果實在重力作用下繼續生長，使香蕉呈現出熟悉的彎曲形狀。 香蕉是維生素B6的最佳水果來源 維生素 B6 有助於紅血球和某些大腦化學物質的形成。它影響大腦過程和發育、免疫功能和類固醇激素活性。 儘管香蕉質地堅硬，但其...

關於芒果樹 芒果（Mangifera indica）是一種原產於亞洲的熱帶水果。 它通常被認為是“水果之王”，是世界各地夏季的主食。 澳洲芒果品種有 500 多個，其中包括： 肯辛頓驕傲芒果（也稱為鮑文芒果） 卡利普索®芒果 R2E2芒果 蜂蜜金芒果 布魯克斯芒果 芒果樹大多是從樹苗長成的...

購買有瑕疵和瘀傷的蕃薯 有些瑕疵不僅僅是外表。有割傷、鑿傷和瘀傷的蕃薯已經開始變質，所以要尋找外皮光滑、沒有裂縫的蕃薯。如果蕃薯有一兩個小碰傷的部分，您可以將它們切掉，然後將其餘部分切成方塊。 在冰箱中儲存蕃薯 對蕃薯最糟糕的做法就是將它們放入冰箱。那裡太冷，這會改變蕃薯的細胞結構，並使它們的...

無論是炒、搗碎還是烤，番薯用途廣泛，而且營養豐富。 當準備將塊莖用於諸如鷹嘴豆泥釀番薯或空氣炸番薯等食譜時，您可能會問自己，“你能吃番薯皮嗎？” 我們深入研究番薯皮是否可以食用，以及吃番薯皮的潛在好處。

番薯是一種用途廣泛且營養豐富的蔬菜，幾個世紀以來一直受到人們的喜愛。從充滿活力的橙色果肉到甜味和鹹味，番薯有很多值得喜愛的地方。無論您是烘焙、烘烤還是搗碎它們，它們都可以以多種美味的方式製作。此外，它們富含纖維、維生素 A 和鉀等必需營養素，是均衡飲食的絕佳補充。因此，下次您在尋找營養美味的蔬菜加入膳食時，請不要忘記關於番薯。它們不僅味道令人驚嘆，而且還提供許多健康益處。