स्वास्थ्य स्तंभ

संरक्षित नींबू (कैंडीयुक्त नींबू/नींबू का अचार) भारतीय उपमहाद्वीप और मोरक्को के व्यंजनों में एक आम मसाला है। इसे "देशी नींबू" के नाम से भी जाना जात...

नींबू पानी पीने के स्वास्थ्य लाभ नींबू पानी एक ऐसा पेय है जिसे न केवल बनाना आसान है बल्कि इसके कई स्वास्थ्य लाभ भी हैं। नींबू पानी की पोषण सामग्र...

नींबू पानी एक स्वास्थ्यवर्धक और पौष्टिक पेय है। यही कारण है कि कई लोगों को अक्सर हर दिन नींबू पानी पीने की आदत होती है। तो, यदि आप नियमित रूप से नींबू पानी पीते हैं तो क्या होगा?

न केवल चीनी के साथ, बल्कि नींबू को नमक के साथ मिलाकर एक ऐसा पेय तैयार किया जाता है जो न केवल आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छा है, बल्कि आपकी त्वचा के लिए भी अच्छा है। तो, नमक के साथ नींबू पानी पीने के क्या फायदे हैं? आइए नमकीन नींबू पानी के अपार स्वास्थ्य लाभों पर एक नज़र डालें।

नमकीन नींबू (चान्ह मुओई, चान्ह मुई) वियतनामी व्यंजनों में एक प्रकार का नमकीन नींबू है। इसका नाम वियतनामी चान्ह से आया है जिसका अर्थ है "नींबू" और म...

वर्णन करना एडिपिक एसिड, जिसे वसा एसिड भी कहा जाता है, एक डिबासिक एसिड है। एडिपिक एसिड प्राकृतिक रूप से चुकंदर और गन्ने में होता है , लेकिन साइक्लो...

सोडियम क्लोराइट घोल को खाद्य-ग्रेड कमजोर एसिड घोल (आमतौर पर साइट्रिक एसिड) के साथ मिलाने से शक्तिशाली दाग ​​हटाने वाले गुणों के साथ अल्पकालिक अम्ली...

यदि आप सोचते हैं कि मुँहासे कम करने, पेट को विषमुक्त करने और ऑटोइम्यून बीमारियों का इलाज करने के लिए अजवाइन का रस पीना बहुत अच्छा लगता है, तो आप सही हैं। इसकी लोकप्रियता के बावजूद, इसके कथित स्वास्थ्य लाभों का समर्थन करने के लिए बहुत कम वैज्ञानिक प्रमाण हैं। तो फिर इसे सब कुछ ठीक करने वाला क्यों कहा जाता है? आइए एक नजर डालते हैं कि अजवाइन का जूस आपके लिए इतना अच्छा क्यों माना जाता है।

क्या सचमुच अजवाइन का जूस पीना वैसा है जैसा लोग कहते हैं? इस ट्रेंडी वेजिटेबल ड्रिंक के बारे में तथ्य जानें

जबकि नाश्ते के रूप में गाजर चबाना पहले से ही एक स्मार्ट, उच्च फाइबर विकल्प है जो आपको पूरे दिन ऊर्जावान बनाए रखेगा, जूस के रूप में गाजर पीने से आपको और भी अधिक विटामिन और खनिज मिलते हैं। गाजर को स्मूदी में मिलाना इसे पीने का सबसे पौष्टिक तरीका है क्योंकि यह रक्त शर्करा को स्थिर करने वाले फाइबर को बरकरार रखता है, लेकिन कुछ लोग बहुत अधिक फाइबर के प्रति संवेदनशील होते हैं, इसलिए इसके लाभों को प्राप्त करने के लिए सब्जी का जूस बनाना एक स्वस्थ विकल्प है।

नारंगी गाजर और गाजर का रस बीटा-कैरोटीन और विटामिन ए से भरपूर होता है। गाजर के रस के 8 औंस गिलास में विटामिन ए के अनुशंसित दैनिक मूल्य का लगभग 800% और लगभग 16 मिलीग्राम बीटा-कैरोटीन होता है, जो आपकी दैनिक जरूरतों को पूरा करने के लिए पर्याप्त है।

गर्मी के मौसम में ठंडक पाने के लिए फल पहली पसंद होते हैं। वे पानी, फाइबर, विटामिन, खनिजों से भरपूर हैं और शरीर को हाइड्रेट करने के लिए बहुत अच्छे हैं। लेकिन क्या फल और पानी का मिश्रण सुरक्षित है? आपने अपने परिवार के बुजुर्गों को फल खाने के बाद पानी न पीने के लिए कहते सुना होगा और वे बिल्कुल सही हैं। यह जानने के लिए पढ़ें कि फल खाने के बाद आपको कुछ समय तक पानी पीने से क्यों बचना चाहिए।